Önismeret
Az önismeret a saját érzéseid, gondolataid és motivációid mélyebb megértését jelenti. A reális önértékelés pedig a saját képességeid és teljesítményed realisztikus felmérését takarja, elkerülve a túl magas vagy alulértékelést. Mindkét terület fontos a személyes fejlődés, a kiegyensúlyozottság, elégedett életszemlélet elérésében.
Csak nagyon vázlatosan, de összeszedtem néhány módszert, amelyek segíthetnek, hogy valaki dolgozzon, javítsa az önértékelését: