Az utóbbi években sok pszichológus, párterapeuta, kutató vizsgálta és kereste a harmónikus, egészséges házasság titkát.
A viselkedésre, kommunikációra fókuszáló párterapeuták szerint a sikeres házasságot a sikertelentől az különbözteti meg, hogy milyen gyakoriak és erősek a házastársak közötti kölcsönös pozitív megerősítések (egymás elismerése, tisztelete). Ezzel együtt a boldog házaspárokat a megegyezésre törekvés és a konfliktusok felvállalása jellemzi – hiszen konfliktusok mindig adódnak.
A másik oldalról nézve a házasságot, John Gottman amerikai párterapeuta szerint, ellentétben a közvélekedéssel, a válás valószínűségét nem a kölcsönös harag jósolja be, hanem leginkább a negativitás, főleg annak négy formája: jellemkritika ( a másik egyéniségének támadása, kritizálása), az állandó védekezés (felelősség tagadása) a megvetés (sértő, bántalmazó attitüd), és az elzárkózás a másik meghallgatásától.
Gottman szerint három párkapcsolat típus létezik, melyek stabilnak mondhatók:
- A romantikus állhatatlanok (szenvedélyesen civódók);
- Az érvényesítők (érzelmileg visszafogottak, de figyelnek egymásra);
- A konfliktuskerülők (kapcsolatuk negatív oldalát elfogadják, és a pozitívakra építenek).
Mindhárom párkapcsolat típusnál egy negatív megjegyzésre öt pozitív jut. Vagyis a párterapeuta, pszichológus szerint a házassági elégedettséget a partnerek jutalmazó viselkedésének cseréje eredményezi leginkább, de fontos, hogy képesek legyenek konfliktusaikat kölcsönösen kielégítő módon megoldani a negatív érzések elszabadulása (sértődés, harag, elvonulás, elkerülés) nélkül.
Más párterapeuta, pszichológus vélemények szerint a jó házassághoz még szükség van az alábbiakra is:
- egyértelmű, őszinte kommunikációra;
- a közös és egyéni határok (lelkiek) karbantartására;
- megfelelő önreflexióra, önismeretre;
- eredeti családról való leválásra;
- jó megküzdési kapacitásra, készségre;
- stressz-toleranciára;
- közös érdeklődésekre;
- megújulási képességre;
- alázatra és nagy szeretetre, bölcsességre stb.
Későbbi írásaimban kitérek egyéb párterápia, párkapcsolat gondozó megközelítések felé is.